Mehr als 4 Millionen Amerikaner leiden unter Panikattacken, was bedeutet , es gibt ein paar hundert Millionen von euch , die keine Ahnung haben, wie es ist. Es ist nicht Lampenfieber mag, es ist nicht ein allgemeines Gefühl der Angst, es ist nicht einmal das Gefühl der Angst erhalten Sie , wenn Sie merken , Sie vergessen haben , die Fähigkeit “Fartmaster” aus Ihrem Lebenslauf zu bearbeiten, bevor Sie die Schaltfläche “Senden” zu schlagen.
Ich habe von lähmende Panikattacken für die Hälfte meines Lebens gelitten. Und jetzt werde ich Ihnen davon erzählen, weil zumindest ich verdiene etwas Geld aus dieser schrecklichen Erfahrung zu machen.
# 5. Sie können jederzeit beginnen und überall
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Es gibt wirklich keine Warnung, dass Sie beginnen werden, um Panikattacken bekommen. Manchmal laufen sie in den Familien, aber das bedeutet nicht, dass Sie sie zu haben sind garantiert. Meine Schwester fing an, sie vor ein paar Jahren bekommen, bevor ich es tat, und weil sie jünger als ich war und in der Mittelschule zu booten, ich angekreidet nur ihr Verhalten zu ihr ein Gör zu sein.
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Jugend: nur das Schlimmste.
Meine erste Panikattacke kam im Januar von meinem letzten Jahr an der High School. Im Rückblick kann man die offensichtlichen Auslöser zu sehen, aber es war genauso wahrscheinlich, dass ich durch den ganzen Tag gegangen sein könnte und in Ordnung gewesen. Unsere englischen Klasse war in der Bibliothek zu einem besonderen Gastredner zu hören: ein Überlebender des Holocaust.Offensichtlich war sie nicht ein Stand-up-Routine zu tun. Zur gleichen Zeit war meine Mutter im Krankenhaus durch große Chirurgie. Ich erhielt eine Seite von meinem Vater erzählte mir, dass sie sich um gerade gekommen. Und ich denke, irgendwo in meinem Kopf ich erkannt haben muss, dass ich eines Tages haben würde Tausende von Leuten sagen, dass ich alt genug war, ein Senior in der High School zu sein, wenn Pagern die Hüfte neue Sache waren.
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Wir haben meistens ihnen jemand wissen zu lassen , wenn wir sie dick Bilder geschickt hatte.
Etwa fünf Minuten, nachdem ich die Seite bekam, begann ich ausgeflippt. Ich fühlte mich wie ich ein oder zwei Fuß über meinem Körper schwebend und hatte dieses überwältigende Gefühl, dass etwas Schlimmes passiert war. Es fühlte sich wie würde ich nicht in der Lage sein, meine nächsten Atemzug zu nehmen, obwohl ich hyperventilieren begonnen hatte. Ich erinnere mich vage, um die Hand der Person packte neben mir saß, und bat sie, den Lehrer zu bekommen. Oder ich könnte es geschrien;Ich habe keine Ahnung. Das nächste, was ich wusste, dass ich in einem Rollstuhl wurde zu einem Krankenwagen herausgenommen, während jeder starrte mich an.
Für mich, das Leben wird immer in zwei Abschnitte unterteilt werden: alles vor diesem Tag, und alles nach.
# 4. Es ist wie Owning plötzlich ein Tiger
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Für diejenigen, die nie eine Panikattacke hatte, hier eine wirklich einfache Möglichkeit, es zu verstehen: Stellen Sie sich vor Ihrem durchschnittlichen morgens aufwachen. Sie denken über den Tag, vielleicht ein bisschen gestresst, vielleicht ein wenig schläfrig, aber es ist ein normaler Morgen.Sie öffnen Ihre Badezimmertür, Ihre Zähne zu putzen gehen und es ist ein verdammter Tiger sitzen.Wie eine aktuelle, 500-Pfund, große spitzen Zähnen Tiger. Wie würden Sie Ihren Körper reagieren?Das ist, wie mein Körper die ganze verdammte Zeit reagiert.
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OK, diese Jungs sind Zauberer.
Der Kampf oder Flucht Reaktion , die anspringt , wenn Sie in Panik zu geraten kann unbequem alles von einem wenig sein , um tatsächlich medizinische Intervention erfordern. Du hast Glück , wenn alles , was Sie ein rasender Herzschlag bekommen sind, Hyperventilation, und kalter Schweiß. Das schwimmende Gefühl , das ich während meiner ersten hatte sich derealization genannt. Manchmal frieren Sie Ihre Muskeln und Sie können sich nicht bewegen; andere Zeiten , die Sie sich im wörtlichen Flugmodus finden, laufen die Straße hinunter. Sie könnten das Bad wirklich schlecht plötzlich brauchen. Das ist Ihr Körper versucht , Gewicht zu verlieren , so dass Sie weg leichter von der Tiger laufen kann, aber im modernen Leben fügt es nur die Angst , sich in der Öffentlichkeit von scheißen auf diese bereits lange Liste der Dinge zu kümmern.
“Ich werde die Windeln für Erwachsene abholen, nachdem ich zu Beth reden.”
Die durchschnittliche Person könnte einen Krankenwagen ein- oder zweimal in ihrem Leben rufen. Ich habe sie Dutzende Male genannt. Und ich möchte Ihnen nicht zu denken , ich einige Hypochonder bin , die lebensrettende Dienste von Menschen wegnimmt , die sie tatsächlich benötigen. Jedes Mal , wenn ich 911 oder weg in die Notaufnahme angerufen haben, habe ich absolut 100 Prozent davon aus,dass ich im Sterben lag. In meinem Fall, ich glaube immer , dass ich einen Herzinfarkt habe; andere Leute denken oft sie einen Schlaganfall oder einfach verrückt leiden. In meinem Kopf, ich habe auf der Schwelle des Todes oft gewesen. Es ist wie ein Soldat unter ständigem Beschuss zu sein. Und das ist nicht so dramatisch , eine Analogie , wie Sie denken würde, weil Panikattacken und tun kann , PTSD verursachen, was wiederum macht Sie eher eine Panikattacke zu haben , was zu einer bösartigen und beängstigend-as-hell – Zyklus.
#3. Sie werden Ihr bestimmendes Merkmal
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Während Sie schließlich lernen, was Ihre Auslöser sind und können sie zu vermeiden, arbeiten, Panikattacken oft völlig aus heiterem Himmel kommen. Das macht es praktisch unmöglich, Ihre gelegentlichen Freak-outs von den Menschen in Ihrem Leben zu verstecken. Dies wirkt sie auf unterschiedliche Weise.
Einige Leute werden beginnen auf rohen Eiern um Sie zu Fuß. Sie denken , dass , wenn Sie die ganze Zeit glücklich sind dann das wird einen Angriff verhindern , geschieht. Im College, starb Mutter eines Freundes , sehr plötzlich, und in der Folge , dass Freund schien mehr besorgt darüber , dass ich wäre in Ordnung, da der Tod eines meiner Trigger ist.
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“Sie wissen , was das wirklich , was los ist ? Ein Holocaust – Überlebenden bekommen würde.”
Sie erhalten auch die Esel , die denken , Sie fälschen. Panikattacken können hart sein , für dieMenschen zu verstehen , die sie nie gehabt haben, und von außen betrachtet eine Person schreien ,dass sie sterben , wenn es offensichtlich ist , dass es absolut nichts physikalisch falsch mit ihnen wie das größte Drama Queen der Welt aussieht. Selbst Menschen , die Sie und verstehen mögen , dass Sie ernsthaft krank eine Bruchstelle sind und manchmal die falsche Sache sagen kann oder entnervt, wenn Sie um Hilfe zu schreien beginnen wieder .
Dann gibt es natürlich die Frage, wie wir über die psychische Gesundheit in diesem Land sprechen.Wenn die Leute herausfinden, haben Sie Panikattacken, entweder von Ihnen ihnen zu sagen, oder wenn sie ein in seiner vollen Pracht erleben, beginnen sie Ihre geistige Gesundheit in Frage zu stellen.Sie können sich vorstellen, wie gut, dass unten an Ihrem Job geht. Ich hatte einmal eine wirklich schlechte Folge, während ich im Einzelhandel zu arbeiten, und sie fahren Sie den ganzen Laden, während der Krankenwagen kam. Offensichtlich ist dies schlecht für die Wirtschaft, und während ich nicht gefeuert wurde, der Chef rief mich in den nächsten Mal, wenn ich dort ein ernstes Gespräch über zu haben war, wenn ich den Job tun könnte oder nicht. Das war nur Schmuck zu verkaufen; vorstellen, wenn ich nun Atomraketen bewacht oder war Präsident der Vereinigten Staaten. Wir hatten alle gefickt werden.
